冬瓜能够减肥，置信很多女性同伴都晓得，但是怎样才干真正减上去？能够大少数人不是太清楚，那么我教美女们一个办法一定会瘦上去的，并且还不必忍耐着挨饿的苦楚哦。
食谱如下：
   天：海带和冬瓜，记得要买泡好的海带，由于干的海带会多摄取卡路里的，冬瓜300克左右就能够了。
   第二天：海带和木耳，海带还是要泡好的，木耳需求干的，15-20克
   第三天：海带和蘑菇，半斤蘑菇便可。
办法如下：
   把这些食材全部放进锅里加水没过，煮20分钟左右，出锅时再加上点调味料，只需求放鸡精、盐和白胡椒就OK了。
   做好之后，每日三餐就吃这些汤，别的食物不能吃，有些美眉一定会以为吃不饱，会很饿，实际上不会的，吃完一大锅的海带和配菜，一定会很撑的，渴了就喝汤或许喝点绿茶或纯洁水。早晨假如饿的话，能够略微喝一点牛奶。
   海带和藻类食品吃多了对头发很好，关于那些要身体又要美丽的美眉来说是佳的了，并且它又含有少量纤维，用它减肥也不会便秘。

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